Over mij

Ik ben een intuïtieve hardloopcoach en yogi, met een grote liefde voor beweging, natuur en verstilling.

 

Hardlopen is voor mij nooit alleen maar rennen geweest. Het is een manier om thuis te komen in mijn lichaam, mijn hoofd leeg te maken en opnieuw te voelen wat er in mij leeft. Juist in de natuur vind ik ruimte — om te vertragen, te luisteren en te verbinden.

 

In mijn manier van begeleiden staat niet alleen het bewegen centraal, maar vooral hoe je beweegt. Ademhaling, zachtheid en lichaamsbewustzijn vormen daarin de basis. Vanuit mijn achtergrond als hardloopcoach en yin yoga yogi — waarin ademhaling een belangrijke rol speelt — , help ik vrouwen om niet alleen sterker te worden, maar ook meer te ontspannen in hun lichaam.

 

In 2023, vlak voor mijn zwangerschap, kwam ik op een kruispunt. Ik was mentaal en fysiek uitgeput, mezelf onderweg kwijtgeraakt en voelde dat het tijd was om opnieuw te kiezen. Voor mijn lichaam. Voor mijn grenzen. Voor mijn verlangens.

 

Ik maakte ruimte voor mezelf en zette zelfzorg weer op de eerste plek — via beweging, hardlopen, ademhaling, voeding, rust en ontspanning. Ik leerde luisteren naar mijn lichaam in plaats van eroverheen te gaan. Mijn gevoeligheid en intuïtie, die ik eerder vaak wegduwde, werden juist mijn kompas.

 

Die keuze betekende ook dat ik mijn werk op kantoor losliet — een stap die spannend was, maar voor mij voelde als thuiskomen. Terug naar een leven dat meer in lijn is met wie ik ben en hoe ik wil leven.

 

Tijdens deze reis keek ik ook oude pijn aan — zoals het verlies van mijn vader en de zelfmoord van mijn oma. Ervaringen die mij diep hebben gevormd en die mijn overtuiging hebben versterkt dat vrouwen zichzelf niet langer klein hoeven te houden. Dat we mogen leven en bewegen op een manier die echt bij ons past.

 

Die weg bracht mij terug naar mezelf — en naar een diep vertrouwen in mijn lichaam.

 

Vanuit die plek begeleid ik nu andere vrouwen.

 

Ik geloof dat hardlopen een ingang kan zijn naar iets veel groters — niet alleen sneller of sterker, maar juist meer in verbinding met jezelf.

 

• bewegen vanuit plezier in plaats van prestatie

• leren voelen in plaats van forceren

• vertragen in een wereld die altijd sneller wil

• ruimte maken voor rust, adem,  natuur en avontuur

 

Niet door harder te werken, maar door te verzachten.
Niet door te moeten, maar door te voelen.

​

Ik creëer een plek waar vrouwen mogen vertragen, verbinden en groeien —
en stap voor stap thuiskomen in hun lichaam.

​

Vanuit mijn eigen reis ontstond ook een verlangen naar een plek waar vrouwen samen kunnen zijn.

Een plek waar je niets hoeft te bewijzen, maar juist mag vertragen, verdiepen en jezelf mag volgen.

​

Vanuit dat verlangen is Vanuit Vertrouwen ontstaan: een community waarin je gedragen wordt en stap voor stap jouw eigen weg mag gaan.

​

Ik gun het iedere vrouw om zich vrij te bewegen, gedragen te voelen en trouw te zijn aan zichzelf.

​

Zet vanuit VERTROUWEN jouw volgende stap.